Sarcopenia: Tudo sobre perda muscular relacionada à idade

É seguro dizer que os profissionais de saúde notam uma coisa entre os pacientes: “O que ouço de todos os meus clientes é o desejo de envelhecer bem”, revela Heather Claus, coach de força certificada da nossa clínica. Claro, fala-se sobre perda de gordura e ganho muscular; mas o envelhecimento gracioso parece ser o principal objetivo subjacente dos pacientes.

Mas o que significa envelhecer gracioso?

Quando se trata do pensamento de envelhecer, a maioria das pessoas imagina um homem ou mulher frágil, idoso. Mas o envelhecimento da população de hoje está mudando essa imagem consultando personal trainers ou treinadores de força. Uma das principais razões para fazer isso é ajudar a eliminar a sarcopenia.

Em termos simples, Sarcopenia é quando você perde massa muscular devido ao envelhecimento. “Embora principalmente uma doença de idosos, seu desenvolvimento pode estar associado a condições que não são vistas exclusivamente em pessoas idosas, como desuso, desnutrição e caquexia”, explica o periódico Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism.

O WebMD explica que a sarcopenia “normalmente acontece mais rápido por volta dos 75 anos. Mas também pode acelerar até 65 ou até 80.” Sarcopenia é preocupante porque a fraqueza muscular pode dificultar sua vida diária. Com isso, é possível que a sarcopenia seja a culpada por trás de quedas e fraturas em idosos. O treinamento de força, no entanto, pode ajudar a encorajar as células musculares a se desenvolverem e repararem por conta própria. Ao participar de consultas regulares de treinador de força, você pode estar ajudando a prevenir ou aliviar os desconfortos da sarcopenia.

O praticante naturopático Dr. Amauri Caversan, ND, é o proprietário do Centro de Bem-Estar Dr. Amauri. Nesta clínica de Toronto, a treinadora de força Heather Claus convida pacientes novos e existentes a aprender sobre sarcopenia e como tratar e prevenir naturalmente a perda muscular relacionada à idade.Ligue para 416-922-4114 ou clique aqui para agendar sua consulta.

 

Referências

Santilli V, Bernetti A, Mangone M, Paoloni M. Definição clínica de sarcopenia. Clin Casos Miner Bone Metab. 2014;11(3):177–180.

WebMD “Sarcopenia with Aging“, revisado por Carol DerSarkissian em 30 de julho de 2018, exibido em 24 de fevereiro de 2020.

 

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